Abóbora assada, queijo ricota e rúcula,

13 Ingredientes • 13 Passos • 50 MINUTOS
Tempo de cozimento
30 min.
Tempo de preparo
20 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Abóbora assada, queijo ricota e rúcula,

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1 - 2

Ingredientes

13 Ingredientes
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  • 375 gramas Abóbora
  • 50 gramas Ricota
  • 1/2 unidades Alface
  • 1/2 caneca Rúcula
  • 20 gramas Tomate secas
  • 0.38 caneca Castanha de caju
  • 1 unidades Limão
  • 1/2 você colheres de sopa Molho inglês
  • 1 pitada Canela moida
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 1/2 unidades Papel manteiga
  • 2 você colheres de sopa Azeite
Preparação
13 Passos
  1. 1
    Acontece o aquecimento do forno e deixar a temperatura alta (250 ° C).
  2. 2
    Corte a polpa cortada dois centímetros de espessura. Com uma faca pequena para ficar ainda descascar cada fatia.
  3. 3
    Coloque-os em uma tigela grande, tomar azeite metade, uma pitada de sal, pimenta e canela. Enquanto ele incorpora tudo coberto para que os restos de petróleo zapallo em todos os lugares.
  4. 4
    Em uma assadeira espalhar um pedaço de papel manteiga. Coloque as fatias de abóbora topo, tomando cuidado para que eles não estão reunidos. Dividiram os restantes temperos petróleo e restantes em uma tigela.
  5. 5
    Mete fonte para a polpa castanha durante cerca de 30 minutos, ou até dourado forno e suave para o I perfurado com uma faca.
  6. 6
    Por enquanto hidrata tomates secos. Colocá-los de molho em uma tigela cheia de água recém-fervida.
  7. 7
    Quando a abóbora é remove prontos a fonte do forno e deixe esfriar.
  8. 8
    Uma vez à temperatura ambiente, levanta o papel manteiga, segurando com ambas as mãos em cada extremidade, e colocado sobre uma fonte ou uma mesa grande.
  9. 9
    No mesmo papel, coloque as folhas de alface e rúcula folhas, organizando-os entre pedaços de abóbora.
  10. 10
    Colher viradas para cima pompons formando ricota.
  11. 11
    Leve os tomates e pícalos mergulhar em tiras finas. Distribuí-los sobre a salada.
  12. 12
    Faça o mesmo com castanha de caju.
  13. 13
    Para fazer o molho em um copo verificar o restante do azeite, o suco de 1 ou 2 limões (dependendo se eles são suculentos ou não), molho inglês e uma pitada de sal. Bata com uma forquilha para o óleo para misturar bem com o resto e o sal é dissolvido. Mãos fora do vestir-se de salada ou colocá-lo em uma pequena jarra para cada take.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
263 28.3 10.8 14.8
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