Carne em seu suco com purê de batatas "chupe" 6
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 400 gramas Vacuno (tapapecho)
- 1/4 colheres de chá Sal
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 1/8 unidades Cebola
- 125 mililitros Molho de tomate
- 1 unidades Folha de louro
- 2.5 unidades Batata
- 1/2 caneca Leite com baixo teor de gordura
- 1/2 você colheres de sopa Manteiga
Instrucciones
7 pasos
- 1Prepare seus ingredientes: lave, descasque e pique a cebola fina; lavar, descascar e cortar em cubos pequenos cenoura; Lave e descasque as batatas.
- 2Para o purê: lavar e descascar as batatas. Em uma panela, jogando as batatas em água fervente com sal (20 a 30 minutos). Quando você já estiver cozido (suave), styling e moer até formar um purê. Adicione manteiga e mexa para homogeneizar. Incorporar leite para alcançar a consistência desejada.
- 3Para carne: pré-aquecer o forno (150 ° C). Depois de erradicar a carne, secar bem (com papel) e adicionar sal a gosto.
- 4Aqueça metade do óleo em uma panela em fogo alto médio. Sele a carne 4-5 mins por lado. Coloque um prato.
- 5Na mesma panela, aqueça o resto do óleo e a cebola do cozinheiro, agitando até que seja suave, 3-5 minutos. Adicione molho de tomate, água, louro, cenoura ou cubos fatiados, mexa.
- 6Deixe-se ferver novamente e devolver a carne para a panela e cubra com o molho, cubra e escove 2 ½ a 3 horas. Observe duas vezes para rever que não secou. Desligue o forno, tire a carne do pote e deixe ficar 20 minutos.
- 7No momento da porção, corte a carne em empréstimos finos e sirva com o purê.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
810 | 42.8 | 64.8 | 41.3 |
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5.0
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