Frango assado com purê de abóbora "chupe" 6

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Frango assado com purê de abóbora "chupe" 6

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 unidades Frango (coxa)
  • 1/2 caneca Creme
  • 1 você colheres de sopa Manteiga
  • 1/2 colheres de chá Orégãos secos
  • 1/2 unidades Folha de louro
  • 250 gramas Abóbora
  • 1/8 unidades Cebola
  • 1/2 unidades Cenoura
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/4 colheres de chá Sal
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Para o purê: descasque a abóbora e corte-a em pedaços médios.Coloque uma lata do forno sem sal ou óleo e assado por cerca de 30 minutos.
  2. 2
    Ao longo, preparando uma corrida com azeite, cebola e cenoura.Adicione ao sofrito metade do sal.
  3. 3
    Quando a abóbora está pronta (macia), moeria com um garfo ou na imersão do liquidificador de acordo com a preferência.Adicione a corrida para melhorar o sabor e o creme até atingir a consistência desejada (use metade do máximo de creme).
  4. 4
    Para frango: em uma panela de aquecimento da manteiga em fogo médio e rapina de frango marrom em todos os lados;Despeje em uma fonte e livro de forno.
  5. 5
    Na mesma panela, coloque o creme restante, orégano, louro e sal à vontade.Faça ferver, abaixe o fogo e cozinhe mais de 2 minutos, mexendo ocasionalmente.
  6. 6
    Remova o louro e despeje o molho na rapina de frango reservada.
  7. 7
    Asse 45 minutos a 1 hora aprox, pulverizando o molho ocasionalmente enquanto cozinha.
  8. 8
    Servir acompanhado pelo purê.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
801 9.2 59.1 58.1
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