Croquetes de peru com sementes de cravo com arroz "chupe" 6

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Croquetes de peru com sementes de cravo com arroz "chupe" 6

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 235 gramas Turquia (terra)
  • 2 você colheres de sopa Sementes maravilha
  • 1 unidades Ovo
  • 1/2 você colheres de sopa Coentro
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 2 você colheres de sopa Óleo
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 unidades Limão
  • 3/4 caneca Arroz
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepare seus ingredientes: lave e pique o cilantro.
  2. 2
    Para preparar arroz: em uma panela, adicione o óleo grande e jogue o arroz.sail até que seja quase translúcido.Então adicione 1,5 xícara de água a ferver através de cada xícara de arroz, tome sal a gosto, cubra suavemente, cubra e coloque-o em baixoCalor com torradeira por 20 minutos. No final do tempo, desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos.
  3. 3
    Em uma tigela, adicione carne, sementes, ovos e cilantro.mix até que seja bem integrado.Add sal a gosto.
  4. 4
    Viva uma bandeja de forno com folha de alumínio e jogue o resto do óleo para que os croquetes não fiquem. Assemble bolas e coloque-os na bandeja.
  5. 5
    Asse a 180 ° C 15 minutos, uma vez prontos para se retirar.
  6. 6
    Servir acompanhado por arroz.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
465 21 35.8 26.9
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