Carne do Mongolian com arroz thermomix
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
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- 35 gramas Azeite
- 1/4 unidades Gengibre
- 1 dentes Alho
- 2 unidades Pimenta verde
- 600 gramas Vacuno (rabadilha)
- 150 mililitros Molho de soja
- 2 colheres de chá Farinha de milho
- 3 unidades Cebolinha
- 1 unidades Pimento vermelho
- 1/2 colheres de chá Sal
- 1/4 colheres de chá Pimenta
- 350 gramas Arroz
- 3 você colheres de sopa Óleo
Instrucciones
5
pasos
- 1Prepare os ingredientes: Corte do gengibre em 2 partes; lavar e cortar a pimenta verde em metade; Cortar a carne em tiras de cerca de 4 centímetros, cebolinho cortados em diagonal; lavar e cortar a pimenta em tiras.
- 2Para o arroz: colocar no óleo de girassol de vidro e de programa 4 minutos, varoma, velocidade de 3-1 / 2. Adicionar 800 ml de água e sal e misturar 10 segundos, velocidade 6. Coloque o cesto no interior do recipiente e um programa de 7 minutos varoma, velocidade 4 (água fervente). Verificar o arroz através do frasco e um programa de 13 minutos varoma, velocidade 4. (Mover arroz espátula ocasionalmente).
- 3Colocar no vidro do óleo, gengibre, alho, pimenta verde e costeleta de 2 seg / vel 5. Utilizando a espátula para baixo os restos das paredes para as lâminas. Refogue 5 min / 120 ° C / 1 vel.
- 4Inserir a borboleta nas lâminas, adicionar carne e um programa de 3 min / 120 ° C / rotação inversa / vel 1.
- 5Adicionar o molho de soja, amido de milho dissolvido em água, cebolinha, pimenta e programas vermelho 15 min / 90 ° C / rotação inversa / vel 1. Quando 5 minutos restantes retirar o copo para promover a evaporação. Retire e sirva.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!