Tortilla de atum com arroz

8 Ingredientes • 5 Passos • 40 MINUTOS
Tempo de cozimento
30 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Tortilla de atum com arroz

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1 - 2

Ingredientes

8 Ingredientes
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  • 170 gramas Conservas de atum
  • 2 unidades Ovo
  • 1/2 unidades Salsa
  • 1/2 colheres de chá Fermento em pó
  • 2 você colheres de sopa Óleo
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 3/4 caneca Arroz
Preparação
5 Passos
  1. 1
    Para preparar arroz: em uma panela, adicione metade do óleo grande e jogue o arroz.Vela até que seja quase translúcido.Em seguida, adicione 1,5 xícara de água fervente através de cada xícara de arroz, tome sal a gosto, misture suavemente, cubra e coloque-o em fogo baixo com torradeira por 20 minutos.No final da época, desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos.
  2. 2
    Cortar uma fina salsa.Drenar e crumble atum.
  3. 3
    Bata os ovos até deixá-los brilhando.Adicione a salsa, pimenta, sal, fermento e atum.
  4. 4
    Em uma frigideira aquecendo o resto do óleo, esvazie a mistura na panela, e cozinhe por 5 minutos aprox.ou até que seja separado sozinho.Cubra a panela com um prato e gire cuidadosamente a panela para despejar a preparação na placa e passar imediatamente de volta para a panela, deixando-a do outro lado por 3 minutos aprox.até consistente.
  5. 5
    Servir acompanhado por arroz.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
261 19.3 28.1 7.1
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