Omelete de espinafre, tomate cereja e cogumelos
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 3 unidades Ovo
- 1/4 caneca Tomate cereja
- 1/4 caneca Cogumelos
- 1/2 caneca Espinafre
- 1 você colheres de sopa Ricota
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 1/2 caneca Arroz
Instrucciones
7 pasos
- 1Prepare seus ingredientes: lave e corte os tomates cereja em metades; limpe e corte os cogumelos em lençóis; lave espinafre.
- 2Em uma panela, aquecendo metade do azeite de oliva e sauté tomate cereja e cogumelos por 5 minutos.Adicione o espinafre e sauté para mais 2 minutos.salpimentar.
- 3Bata os ovos ligeiramente.
- 4Em outra saia aquecendo o resto do azeite, jogando os ovos com cuidado e adicionar legumes refogados.
- 5Uma vez que a parte inferior se curvou, com a ajuda de uma espátula dobrou-a ao meio.
- 6Cozinhe por 1º minuto e sirva imediatamente.
- 7Javiera Suárez.Liveat.Adicionado.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper