"quinotto" de cogumelos.

13 Ingredientes • 7 Passos • 35 MINUTOS
Tempo de cozimento
25 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Intermediário
"quinotto" de cogumelos.

Escolha suas porções

1 - 2

Ingredientes

13 Ingredientes
Adicionar tudo ao carrinho
  • 1/2 caneca Quinoa
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/2 você colheres de sopa Manteiga
  • 1/2 unidades Caldo (vegetal)
  • 1/4 caneca Creme
  • 3/4 caneca Cogumelos
  • 1/4 unidades Cebola
  • 2 você colheres de sopa Coentro
  • 1/4 caneca Vinho branco
  • 2 você colheres de sopa Parm queijo ralado
  • 1/4 colheres de chá Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 pitada Pimenta
  • 1 pitada Noz-moscada
Preparação
7 Passos
  1. 1
    Lave a quinoa (esfregue bem, até que a água saia clara e limpa).
  2. 2
    Prepare seus ingredientes: lave, descasque e pique a cebola nos cubos; Lave e pique o cilantro fino; Limpe e corte os cogumelos nas folhas; Prepare o caldo de vegetais de acordo com as instruções do recipiente e obtê-lo fervendo em uma panela.
  3. 3
    Adicione a quinoa a ferver caldo e cozinhe até que a quinoa seja bronzeada (aproximadamente 12 minutos). Acidente vascular cerebral e deixe esfriar.
  4. 4
    Pule a cebola na manteiga. Deixe cozinhar alguns minutos em fogo baixo. Adicione vinho, cogumelos, noz-moscada, sal, pimenta e creme.
  5. 5
    Traga para ferver e incorpore a quinoa grita. Cozinhe até que seja uma textura untuosa. Adicione metade do queijo parmesão e cilantro picado.
  6. 6
    Antes de servir, girando o queijo parmesão ralado.
  7. 7
    Se você preferir fazer caldo caseiro: ele lança em uma panela com azeite os vegetais que você tem bem lavado e cortado em pedaços pequenos, Sofríe cerca de 5 minutos, então adicione 1-2 l de água quente e espero que ferva. Colar e uso.

Informação nutricional

Por porção
Ver mais
Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
227 15.8 6.1 16.3
Avalie e comente esta receita
5.0 3 Comentários

  • Hoje