Salada italiana com ricota zapallo "thermomix"
13 Ingredientes •
4 Passos
• 10 MINUTOS
Tempo de cozimento
5 min.
Tempo de preparo
5 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Receita para
5 - 6
porções
Ingredientes
13 Ingredientes
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- 450 gramas Morango
- 75 gramas Aceto Balsamico
- 90 gramas Azeite
- 15 gramas Mostarda
- 1/2 unidades Laranja
- 1 pitada Sal
- 1 pitada Pimenta
- 300 gramas Alface
- 1.5 unidades Abobrinha
- 300 gramas Ricota
- 30 gramas Sementes maravilha
- 15 gramas Gergelim
- 15 gramas Linhaça
Preparação
4 Passos
- 1Prepare os ingredientes: espremer o suco de laranja, casca de ralar o laranja; lavar e cortar a abobrinha em folhas finas; Lavagem e cortar os morangos em metades.
- 2Para o penso: Coloque o copo todos os ingredientes do penso (um terço dos morangos, vinagre balsâmico, azeite, mostarda, sumo de laranja, casca de laranja, sal e pimenta) e um programa de 2 min / velocidade 5,5. Reserva.
- 3Para a salada: Em uma grande bacia de salada de folhas verdes colocar sobre eles a abobrinha, colheres de sopa de morangos ricota e cortados em metades.
- 4Sirva acompanhado de molho para salada, sal e pimenta a gosto e decore com grandes sementes, linhaça e gergelim.
Informação nutricional
Por porção
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Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
---|---|---|---|
182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
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