Tortilla de abóboras italianas com batatas douradas

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla de abóboras italianas com batatas douradas

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1.5 unidades Abobrinha
  • 1/2 unidades Cebola
  • 2 unidades Ovo
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 2.5 unidades Batata
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Para preparar batatas douradas: lavar e descascar as batatas. Cozinhe-os em água fervente com sal à vontade por cerca de 10 minutos aprox. Em seguida, tire as batatas da água e corte em fatias. Em uma frigideira, adicione um terço do azeite e marrom em ambos os lados.
  2. 2
    Prepare seus ingredientes: lave as abóboras italianas, corte as pontas e grade-as com conchas; lavar, descascar e cortar a cebola fina; Descasque e esmague o alho.
  3. 3
    Então, seque as abóboras italianas com um pano limpo para tirar o excesso de água e reserva.
  4. 4
    Em uma panela para levar outro terço do azeite, adicione a cebola e a sauté até que seja translúcida.
  5. 5
    Em uma tigela, misture o abobrinha ralado, o sapo de cebola e alho, os ovos, o sal e a pimenta. Revólver e misturar bem.
  6. 6
    Na mesma frigideira, adicione o resto do azeite, adicione a mistura e cozinhe 10 minutos de um lado ou até bem. Então, com a ajuda de um prato, vire a omelete e cozinhe no outro lado para enrolar completamente.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
248 41.3 11.6 5
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