Panquecas abobrinha recheada com cogumelos e aspargos

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Panquecas abobrinha recheada com cogumelos e aspargos

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 caneca Abobrinha
  • 1 unidades Ovo
  • 1 você colheres de sopa Manteiga
  • 0.38 caneca Farinha (não em pó)
  • 1 pedaço Parm queijo ralado
  • 1/4 colheres de chá Noz-moscada
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 1/2 unidades Cebola
  • 200 gramas Cogumelos
  • 5 unidades Aspargos frescos
  • 2 você colheres de sopa Óleo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Em uma tigela, misture a abobrinha ralada com ovos, manteiga derretida, a farinha, o queijo ralado, noz-moscada, sal e pimenta.
  2. 2
    Aquece-se uma panela em forma de calor e colocada abobrinha mistura 3 colheres de sopa, cozinhar 2 minutos, e gira em torno da panqueca.
  3. 3
    Cozinha 2 minutos mais no outro lado. Retire a panqueca para um prato e repetir o procedimento.
  4. 4
    Prepara-se o enchimento: Em um óleo calor frigideira em fogo baixo e cozinhar as cebolas picadas finito. Adicione os cogumelos fatiados e pontas de espargos (pré-cozidos)
  5. 5
    Temperatura aumenta ao lume e cozinhar alguns minutos.
  6. 6
    Distribui-se a mistura em cada uma das panquecas, rolo e servir.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
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