Espargos
4 Ingredientes •
4 Passos
• 15 MINUTOS
Tempo de cozimento
5 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Fácil
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Ingredientes
4 Ingredientes
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- 12 unidades Aspargos frescos
- 1 unidades Limão
- 1 pitada Sal
- 2 você colheres de sopa Azeite
Preparação
4 Passos
- 1Prepare seus ingredientes: cozinhe aspargos; prepare o vinagrete.
- 2Para cozinhar os aspargos, adicione -os a uma panela com água fria e sal a gosto.Sob o jato de água fria para impedir que ele seja cozido. deixe esfriar.
- 3Para vinagrete: misture o azeite, o sal e o limão a gosto.
- 4Sirva 6 aspargos por pessoa e sirva para se vestir à vontade.
Informação nutricional
Por porção
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Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
---|---|---|---|
30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
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