Espargos

4 Ingredientes • 4 Passos • 15 MINUTOS
Tempo de cozimento
5 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Espargos

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1 - 2

Ingredientes

4 Ingredientes
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  • 12 unidades Aspargos frescos
  • 1 unidades Limão
  • 1 pitada Sal
  • 2 você colheres de sopa Azeite
Preparação
4 Passos
  1. 1
    Prepare seus ingredientes: cozinhe aspargos; prepare o vinagrete.
  2. 2
    Para cozinhar os aspargos, adicione -os a uma panela com água fria e sal a gosto.Sob o jato de água fria para impedir que ele seja cozido. deixe esfriar.
  3. 3
    Para vinagrete: misture o azeite, o sal e o limão a gosto.
  4. 4
    Sirva 6 aspargos por pessoa e sirva para se vestir à vontade.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
30 6.6 2.6 0.3
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