Frango para o alcapara com purê de batatas
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10
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- 2 unidades Frango (coxa)
- 1/2 caneca Creme
- 1 você colheres de sopa Manteiga
- 1 você colheres de sopa Alcaparras
- 1/2 colheres de chá Orégãos secos
- 1/2 unidades Folha de louro
- 1 pitada Pimenta
- 2.5 unidades Batata
- 1/2 caneca Leite com baixo teor de gordura
- 1/4 colheres de chá Sal
Instrucciones
7
pasos
- 1Para o purê: lavar e descascar as batatas.Em uma panela, jogando as batatas em água fervente com sal (20 a 30 minutos).Quando você já estiver cozido (suave), styling e moer até formar um purê.Adicione metade da manteiga e mexa para homogeneizar.Incorporar leite para alcançar a consistência desejada.
- 2Para frango: em uma panela aquecendo o resto da manteiga em fogo médio e rapina de frango marrom em todos os lados;Despeje em uma fonte e livro de forno.
- 3Na mesma panela, coloque os alcaparras, o creme, o orégano, o lerel, o sal remanescente e a pimenta.Faça ferver, abaixe o fogo e cozinhe mais de 2 minutos, mexendo ocasionalmente.
- 4Remova o louro e despeje o molho na rapina de frango reservada.
- 5Asse 45 minutos a 1 hora aprox, pulverizando o molho ocasionalmente enquanto cozinha.
- 6Servir acompanhado pelo purê.
- 7Olho: Olhe bem no tamanho da fonte a ser usado.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
964 | 41.8 | 64.5 | 59.5 |
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