Tortilla de cenoura com arroz
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 você colheres de sopa Azeite
- 1/4 unidades Cebola
- 4 unidades Cenoura
- 2 unidades Ovo
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 2 você colheres de sopa Óleo
- 3/4 caneca Arroz
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepare seus ingredientes: lave, descasque e grate as cenouras; lave, descasque e pique a cebola fina.
- 2Para preparar arroz: em uma panela, adicione o óleo grande e jogue o arroz.sail até que seja quase translúcido.Então adicione 1,5 xícara de água a ferver através de cada xícara de arroz, tome sal a gosto, cubra suavemente, cubra e coloque-o em baixoCalor com torradeira por 20 minutos. No final do tempo, desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos.
- 3Em uma panela, despeje metade do azeite, adicione a cebola e a sauté até que seja translúcida.
- 4Em uma tigela, misture a cenoura ralada, a agitação da cebola, os ovos, o sal e o pimentão. Revolver e misturar bem.
- 5Na mesma frigideira, adicione o resto do azeite, adicione a mistura e cozinhe 10 minutos de um lado ou até bem. Então, com a ajuda de um prato, gire a omelete e cozinhe no outro lado para se enrolar completamente.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 24.8 | 7.9 | 4.5 |
encuentro que queda mucho mejor si se sofríe también la zanahoria antes de mezclarla con los huevos. Podrían poner cuántos gramos de zanahoria son aprox. En mi caso usé sólo 8 zanahorias y quedó bien con los 6 huevos.
Súper fácil y rica.