Milho, tomates cereja, abacate e feijão

8 Ingredientes • 5 Passos • 30 MINUTOS
Tempo de cozimento
15 min.
Tempo de preparo
15 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Milho, tomates cereja, abacate e feijão

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1 - 2

Ingredientes

8 Ingredientes
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  • 1/2 caneca DESG milho congelado
  • 40 gramas Judaico
  • 1/4 caneca Tomate cereja
  • 1/2 unidades Abacate
  • 1/2 caneca Manjericão
  • 1 pitada Sal
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1 unidades Limão
Preparação
5 Passos
  1. 1
    Prepare seus ingredientes: cozinhar milho; cozinhe os feijões; lave e corte os tomates cereja em metades; lave e pique a manjericão em faixas finas; descasque os abacates e picar em cubos.
  2. 2
    Para cozinhar o milho, ferver a água em uma panela, o suficiente para cobri-lo. A água a água ferveu, adicione o milho e espere por ferver novamente. Ver Cozinha de 4 a 6 minutos e fresco.
  3. 3
    Cozinhar os feijões, coloque-os em uma panela com água fervente e sal à vontade.Keep aparafusando por 4 a 6 minutos e fresco.
  4. 4
    Misture todos os ingredientes em uma fonte.
  5. 5
    Veja confortável com sal, óleo e limão.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
137 17.4 3.5 8.2
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