Peixe assado com purê de batatas (fácil)
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 caixas Purê de batatas instantâneo
- 2 unidades Peixe (Pepino)
- 1 você colheres de sopa Manteiga
- 1/2 unidades Limão
- 1/2 caneca Leite com baixo teor de gordura
- 1/4 colheres de chá Sal
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepare o purê de acordo com as instruções do recipiente usando metade da manteiga.
- 2Organize os filés de peixe em uma fonte para o forno.
- 3Adicione o resto da manteiga distribuída sobre cada filete de peixe. Sal e suco de limão em cada bife.
- 4Pré-aqueça o forno a 180 ° C.Pata a fonte com o peixe por 10-15 mins.
- 5Remova o peixe do forno e sirva com o purê.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
292 | 9.6 | 40.2 | 9.7 |
Práctica y rápida.