Bolo de batata vegetariana

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Bolo de batata vegetariana

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 você colheres de sopa Óleo
  • 1/2 unidades Cebola
  • 1/2 colheres de chá Pimenta de caiena
  • 150 gramas Carne de soja
  • 1/2 colheres de chá Orégãos secos
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 4 unidades Azeitonas pretas
  • 1 unidades Ovo
  • 1 você colheres de sopa Manteiga
  • 3 unidades Batata
  • 20 gramas Parm queijo ralado
  • 1/4 caneca Leite desnatado
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Em um calor pan o óleo em fogo médio, adicione a picada em cubos pequenos e deixe cozinhar 10-12 minutos sem dourar a cebola.
  2. 2
    Embeber a carne de soja de acordo com as instruções da embalagem.
  3. 3
    Adicionar à panela em que é colorau e cebola cozinhar 1 min. Incorporar a carne de soja e mexa para misturar. Sempre cozinhe em fogo médio 5-8 minutos ou até dourar o fogo carne. Tempere com orégano, sal e pimenta.
  4. 4
    Adicionar 0,5 copo de água quente para cada uma cebola e cozinhar 5 minutos. Book.
  5. 5
    Lavagem, descascar e cortar batatas 2. Cozinhe por cerca de 20 minutos.
  6. 6
    Fazer ovos cozidos (cozinhá-los em água fervente por 8 minutos aprox.). Uma vez pronto, deixe esfriar em água corrente fria, descascar e dividi-los em duas metades.
  7. 7
    Triturar as batatas de mistura com o leite até a consistência desejada.
  8. 8
    Pine distribuir soja potes individuais.
  9. 9
    Em seguida, colocada em cada recipiente 2 ½ azeitonas e ovos cozidos cortados em metades.
  10. 10
    Cubra as panelas com purê de batatas e polvilhe com queijo ralado. Asse até que doure.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
589 74 50.7 13
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