Bolo de batata vegetariana
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2 você colheres de sopa Óleo
- 1/2 unidades Cebola
- 1/2 colheres de chá Pimenta de caiena
- 150 gramas Carne de soja
- 1/2 colheres de chá Orégãos secos
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 4 unidades Azeitonas pretas
- 1 unidades Ovo
- 1 você colheres de sopa Manteiga
- 3 unidades Batata
- 20 gramas Parm queijo ralado
- 1/4 caneca Leite desnatado
Instrucciones
10 pasos
- 1Em um calor pan o óleo em fogo médio, adicione a picada em cubos pequenos e deixe cozinhar 10-12 minutos sem dourar a cebola.
- 2Embeber a carne de soja de acordo com as instruções da embalagem.
- 3Adicionar à panela em que é colorau e cebola cozinhar 1 min. Incorporar a carne de soja e mexa para misturar. Sempre cozinhe em fogo médio 5-8 minutos ou até dourar o fogo carne. Tempere com orégano, sal e pimenta.
- 4Adicionar 0,5 copo de água quente para cada uma cebola e cozinhar 5 minutos. Book.
- 5Lavagem, descascar e cortar batatas 2. Cozinhe por cerca de 20 minutos.
- 6Fazer ovos cozidos (cozinhá-los em água fervente por 8 minutos aprox.). Uma vez pronto, deixe esfriar em água corrente fria, descascar e dividi-los em duas metades.
- 7Triturar as batatas de mistura com o leite até a consistência desejada.
- 8Pine distribuir soja potes individuais.
- 9Em seguida, colocada em cada recipiente 2 ½ azeitonas e ovos cozidos cortados em metades.
- 10Cubra as panelas com purê de batatas e polvilhe com queijo ralado. Asse até que doure.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
589 | 74 | 50.7 | 13 |
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