Alcachofra
4 Ingredientes •
4 Passos
• 40 MINUTOS
Tempo de cozimento
30 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Escolha suas porções
1 - 2
Ingredientes
4 Ingredientes
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- 2 unidades Alcachofra
- 1 pitada Sal
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 1 unidades Limão
Preparação
4 Passos
- 1Prepare seus ingredientes: cozinhe as alcachofras; prepare o vinagrete.
- 2Para cozinhar as alcachofras, coloque -as em uma panela e cubra -as com água. Concluindo em fogo médio por 30 minutos e fresco (na pressão de cozimento de pressão, o tempo de cozimento é de 20 minutos).
- 3Para vinagrete: misture o azeite, o sal e o limão a gosto.
- 4Sirva um por pessoa e sirva de vestir -se à vontade.
Informação nutricional
Por porção
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| Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
|---|---|---|---|
| 72 | 17 | 3.8 | 0.5 |
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5.0
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