Croquetes de espinafre com purê de batatas

13 Ingredientes • 5 Passos • 50 MINUTOS
Tempo de cozimento
40 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Croquetes de espinafre com purê de batatas

Escolha suas porções

1 - 2

Ingredientes

13 Ingredientes
Adicionar tudo ao carrinho
  • 2.5 unidades Batata
  • 1/2 você colheres de sopa Manteiga
  • 1 caneca Leite com baixo teor de gordura
  • 250 gramas Espinafre
  • 1/2 unidades Cenoura
  • 1/2 unidades Cebola
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 1 unidades Ovo
  • 2 você colheres de sopa Óleo
  • 1 você colheres de sopa Farinha (não em pó)
  • 1/2 caneca Pão ralado
  • 50 gramas Gouda laminado
Preparação
5 Passos
  1. 1
    Para o purê: lavar e descascar as batatas. Em uma panela, jogando as batatas em água fervente com sal (20 a 30 minutos). Quando você já estiver cozido (suave), styling e moer até formar um purê. Adicione manteiga e mexa para homogeneizar. Incorporar leite para alcançar a consistência desejada.
  2. 2
    Para cozinhar os croquetes: em uma panela com óleo, frite a cenoura e cebola cortadas em pequenos pedaços e salpio. Uma vez cozido, reserva. Corte o espinafre fino e misture com o frito em uma tigela.
  3. 3
    Corte o queijo em pequenos quadrados e adicione-o ao espinafre. Então, em um poço, ele derramou a outra metade do leite com a farinha e o sal, misturando até que sejam pedaços. Esvazie a mistura no espinafre e mexa. Com este pronto, comece a formar croquetes com as mãos.
  4. 4
    Em outro bem, bata o ovo com uma pitada de sal e livro. Quando os croquetes são formados, eles passam primeiro pelo ovo e depois pelo pão ralado, que já tínhamos reservado. Finalmente, eles são fritos em uma panela com óleo quente.
  5. 5
    Remova os croquetes do óleo e deixe-os em uma placa com papel absorvente. Para montar os pratos, coloque uma porção puré ao lado dos croquetes.

Informação nutricional

Por porção
Ver mais
Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
523 71.5 25.2 16.3
Avalie e comente esta receita