Hambúrgueres de soja com legumes refogados

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hambúrgueres de soja com legumes refogados

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 unidades Hamburger (soja)
  • 1/4 unidades Abobrinha
  • 1/2 unidades Cenoura
  • 1/4 unidades Pimento vermelho
  • 1/2 unidades Brócolis
  • 1 pedaço Molho de soja
  • 2 você colheres de sopa Óleo
  • 1/4 colheres de chá Gengibre em pó
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepare os ingredientes: Zucchini e cenoura cortada em palitos; cortar pimentos em tiras; brócolos corte em pedaços.
  2. 2
    Prepare hambúrgueres como dirigido pelo pacote.
  3. 3
    Aqueça o óleo em uma frigideira, idelamente wok. vegetais frite por 10 minutos, até ficar macio (para o dente).
  4. 4
    Depois de uma lista, adicione o molho de soja e gengibre.
  5. 5
    Sirva imediatamente hambúrgueres de soja acompanhados por legumes.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 43.6 20.6 17.1
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