Merluza golpeado com arroz primavera

5 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Merluza golpeado com arroz primavera

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Ingredientes

5 ingredientes
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  • 250 gramas De peixe (filetes de pescada revestido)
  • 3/4 caneca Arroz
  • 1/2 caneca Salada primavera
  • 2 você colheres de sopa Óleo
  • 1/4 colheres de chá Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepare o peixe de acordo com as instruções do recipiente.
  2. 2
    Para preparar arroz: em uma panela, adicione o óleo grande e jogue o arroz.sail até que seja quase translúcido.Então adicione 1,5 xícara de água a ferver através de cada xícara de arroz, tome sal a gosto, cubra suavemente, cubra e coloque-o em baixoCalor com torradeira por 20 minutos. No final do tempo, desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos.
  3. 3
    Prepare a salada de primavera de acordo com as instruções do recipiente.
  4. 4
    Uma vez pronto o arroz e a salada de primavera, junte-se e misture, distribuindo bem os legumes no arroz.book coberto para que você não perca calor.
  5. 5
    Servir acompanhado pelo arroz de primavera.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 18.8 27.2 1
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