Spaguetti para vegetarianos carbonada "thermomix"

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spaguetti para vegetarianos carbonada "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 70 gramas Parm queijo ralado
  • 70 gramas Cenoura
  • 30 gramas Azeite
  • 150 gramas Abobrinha
  • 40 gramas Cebola
  • 1/2 colheres de chá Sal
  • 1/4 colheres de chá Pimenta
  • 300 gramas Massa (noodles)
  • 80 gramas Natural iogurte grego
  • 2 unidades Ovo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Coloque a cebola de vidro (em rodelas finas), cenoura julienne, petróleo e Sofri? 5 min / 120 ° C / rotação inversa / vel colher. (TM31: 5 min / Varoma / rotação inversa colher / vel).
  2. 2
    A? Ada a julienned abobrinha, sal, pimenta e programação 2 min / 100 ªç / rotação inversa / vel 1. Remover e reserva numa tigela grande para servir.
  3. 3
    Colocar dentro do vaso de 1 litro de água e programação 10 min 30 seg / 100 ° C / vel colher. Uma vez pronto, a programação de tempo indicando o pacote / 100 ° C / rotação inversa / vel 1.
  4. 4
    Adicione o jar spaghetti pela tampa. Uma vez que a lista de massa, use o recipiente como Varoma peneira. massas Reserve com legumes.
  5. 5
    Coloque o iogurte copo, gemas de ovos (brancos podem guardar para outra preparação) eo queijo reservada. Misturar 1 min / rotação inversa / vel 2. Pour molho sobre a massa e legumes reservados e decore com salsa fresca.
  6. 6
    Sirva imediatamente.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 19.5 8.5 5.2
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