Spaguetti para vegetarianos carbonada "thermomix"
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 70 gramas Parm queijo ralado
- 70 gramas Cenoura
- 30 gramas Azeite
- 150 gramas Abobrinha
- 40 gramas Cebola
- 1/2 colheres de chá Sal
- 1/4 colheres de chá Pimenta
- 300 gramas Massa (noodles)
- 80 gramas Natural iogurte grego
- 2 unidades Ovo
Instrucciones
6 pasos
- 1Coloque a cebola de vidro (em rodelas finas), cenoura julienne, petróleo e Sofri? 5 min / 120 ° C / rotação inversa / vel colher. (TM31: 5 min / Varoma / rotação inversa colher / vel).
- 2A? Ada a julienned abobrinha, sal, pimenta e programação 2 min / 100 ªç / rotação inversa / vel 1. Remover e reserva numa tigela grande para servir.
- 3Colocar dentro do vaso de 1 litro de água e programação 10 min 30 seg / 100 ° C / vel colher. Uma vez pronto, a programação de tempo indicando o pacote / 100 ° C / rotação inversa / vel 1.
- 4Adicione o jar spaghetti pela tampa. Uma vez que a lista de massa, use o recipiente como Varoma peneira. massas Reserve com legumes.
- 5Coloque o iogurte copo, gemas de ovos (brancos podem guardar para outra preparação) eo queijo reservada. Misturar 1 min / rotação inversa / vel 2. Pour molho sobre a massa e legumes reservados e decore com salsa fresca.
- 6Sirva imediatamente.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 19.5 | 8.5 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta