Bife de pimenta com quínoa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Bife de pimenta com quínoa

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 unidades Carne (bife)
  • 2 você colheres de sopa Óleo
  • 1 caneca Quinoa
  • 1/2 caneca Cogumelos
  • 1/4 unidades Pimento vermelho
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1/2 colheres de chá Pimenta
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Para preparar Quínoa: lave a quinoa bem em uma peneira até que ele pare de espumar, coloque em uma panela 1 xícara de quinoa por 1 1/2 xícara de água fervente, espere por ferver e deixar de baixo calor 15 minutos.
  2. 2
    Calor em uma panela espessa O óleo de maravilha, uma vez quente para colocar os bifes e a temporada com pimenta.
  3. 3
    Uma vez que você tenha dourado, adicione sal a gosto e ligue. Dourado no outro lado, adicione um pouco mais de sal e remova.
  4. 4
    Enquanto isso, Picat em pequenos cubos a páprica e nos cogumelos os cogumelos.Unçar o Quínoa está pronto, misturando e se vestindo à vontade.
  5. 5
    Servir acompanhado pelo quínoa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
745 23.9 63 42.8
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5.0 2 comentarios


  • Muy rico se pasó!

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