Feijão branco com rédea
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/4 unidades Cebola vermelha
- 1/2 unidades Cenoura
- 50 gramas Abóbora
- 1 pedaço Aipo
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 10 gramas Espinafre
- 1 unidades Tomate
- 1/2 dentes Alho
- 25 gramas Bacon
- 1/4 colheres de chá Estragão seco
- 190 gramas Feijão branco (enlatado)
- 7.5 gramas Massa (noodles)
- 10 gramas Salsa
Instrucciones
8 pasos
- 1Descasque a cenoura, as varas de aipo e a peça de abóbora. Curto tudo em cubos, também cebola e choque bem alho bem. Corte em pedaços no bacon e corte os tomates ao meio.
- 2Pegue os feijões brancos em uma peneira e cure-os bem, se livrando do suco. Deixe tudo na mão.
- 3Aqueça pelo menos 1 lt de água na chaleira (para cada 4 pessoas). Aqueça uma panela média com azeite. Quando o óleo é quente, adicione a cebola, alho e bacon. Adicione alguns pinos de sal e pimenta e saute por cerca de 5 minutos mexendo sempre.
- 4Em seguida, adicione a cenoura, abóbora e aipo. Tome também o estragão, incorpora bem e sautés para mais 2 minutos.
- 5Pegue metades de tomate e depois fervendo água. Incorpora bem, abaixe o fogo para um mínimo e deixe cozinhar com a panela coberta por 30 minutos.
- 6O tempo cumprido, usando pinças agarrar os tomates através da pele enrugada e levantá-los um pouco, por isso é destacado. Salas um por um e se livrar deles
- 7Quebre os tomates pressionando-os com a colher de pau. Adicione folhas de espinafre e feijão branco
- 8Corte o macarrão em 4 partes iguais e vá para dentro da panela. Suba o fogo ao meio, mexa bem e deixe cozinhar mais 8 minutos. Antes de servir, estação correta. Servir e distribuir em cada tigela um pouco de salsa picada
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
174 | 25.9 | 9.9 | 4.9 |
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