Salada de legumes (fácil)
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 1/2 unidades Pepino
- 1/4 unidades Pimento vermelho
- 1/4 unidades Pimentão verde
- 1 unidades Tomate
- 3/4 caneca Feijão branco (enlatado)
- 3/4 caneca Feijão preto (enlatados)
- 3/4 caneca Grão de bico (enlatado)
- 1/2 caneca DESG milho congelado
- 0.38 caneca Cebola
- 3 você colheres de sopa Coentro
- 1 unidades Limão
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
Instrucciones
4 pasos
- 1Com uma peneira, lave enlatados legumes e estilar livro
- 2Prepare os ingredientes: Corte de pepino, pimentos, tomate e cebola em pequenos cubos; que separa as folhas de coentro de suas hastes e picar finamente; espremer o suco de limões.
- 3milho cozinheiro de acordo com as instruções da embalagem e reserve.
- 4Em uma tigela, coloque o suco de limão, azeite, sal e pimenta e bata para emulsionar. Adicione o grão de bico, milho e legumes picados, mistura bem e sirva.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 354 | 71.5 | 18.2 | 3.4 |
Exquisita y fácil