Juel tortilla com salada de tomate e milho

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Juel tortilla com salada de tomate e milho

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 184 gramas Carapau enlatados
  • 2 unidades Ovo
  • 1/2 unidades Salsa
  • 1/2 colheres de chá Fermento em pó
  • 2 você colheres de sopa Óleo
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 unidades Tomate
  • 1/2 caneca DESG milho congelado
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1 pitada Pimenta
  • 1 colheres de chá Maionese
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Cortar fino parsley.drain e desmoronar o jorel.
  2. 2
    Bata os ovos até que você deixe-os espumante.Adicione a salsa, pimenta, sal, fermento em pó e jurel.
  3. 3
    Em uma frigideira aquecendo o óleo, esvazie a mistura na panela, e cozinhe por 5 minutos aproximação até que seja isolada sozinho.cover a panela com um prato e vire cuidadosamente a panela para despejar a preparação na placa e passar imediatamenteDe volta à panela, deixando-a do outro lado por 3 minutos a aprox. Atividade consistente.
  4. 4
    Prepare o milho de acordo com as instruções do contêiner.
  5. 5
    Lave, descasque e pique o tomate em cubos.
  6. 6
    Configure milho e tomate com maionese, azeite e sal à vontade.
  7. 7
    Servir.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 11.6 29.7 12.6
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