Omelete de espargos e presunto com arroz

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Omelete de espargos e presunto com arroz

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 3 unidades Ovo
  • 3/4 caneca Parm queijo ralado
  • 3/4 caneca Aspargos em conserva
  • 3/4 caneca Presunto (perna)
  • 3/4 caneca Cebola vermelha
  • 1/2 colheres de chá Manteiga
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 3/4 caneca Arroz
  • 2 você colheres de sopa Óleo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepare seus ingredientes: drene, enxaguar e picar espargos;Corte jamon em bandas e cebola em pequenos cubos.
  2. 2
    Para preparar arroz: em uma panela, adicione metade do óleo grande e jogue o arroz.Vela até que seja quase translúcido.Em seguida, adicione 1,5 xícara de água fervente através de cada xícara de arroz, tome sal a gosto, misture suavemente, cubra e coloque-o em fogo baixo com torradeira por 20 minutos.No final da época, desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos.
  3. 3
    Enquanto isso, prepare Omellete: Em uma tigela, bata os ovos, metade do queijo parmesão, metade do sal e pimenta
  4. 4
    Aqueça uma panela, fivre a manteiga e adicione os ovos espancados.Adicione os Searries, o presunto, a cebola e o queijo restante.Quando o ovo é firme, com a ajuda de um froato, dobre a omelete para moldar
  5. 5
    Servir acompanhado por arroz.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 30 30.7 18.5
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5.0 1 comentario


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