Omelete de espargos e presunto com arroz
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 3 unidades Ovo
- 3/4 caneca Parm queijo ralado
- 3/4 caneca Aspargos em conserva
- 3/4 caneca Presunto (perna)
- 3/4 caneca Cebola vermelha
- 1/2 colheres de chá Manteiga
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 3/4 caneca Arroz
- 2 você colheres de sopa Óleo
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepare seus ingredientes: drene, enxaguar e picar espargos;Corte jamon em bandas e cebola em pequenos cubos.
- 2Para preparar arroz: em uma panela, adicione metade do óleo grande e jogue o arroz.Vela até que seja quase translúcido.Em seguida, adicione 1,5 xícara de água fervente através de cada xícara de arroz, tome sal a gosto, misture suavemente, cubra e coloque-o em fogo baixo com torradeira por 20 minutos.No final da época, desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos.
- 3Enquanto isso, prepare Omellete: Em uma tigela, bata os ovos, metade do queijo parmesão, metade do sal e pimenta
- 4Aqueça uma panela, fivre a manteiga e adicione os ovos espancados.Adicione os Searries, o presunto, a cebola e o queijo restante.Quando o ovo é firme, com a ajuda de um froato, dobre a omelete para moldar
- 5Servir acompanhado por arroz.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 30 | 30.7 | 18.5 |
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5.0
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