Hambúrgueres de lentilha com salada fácil

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Hambúrgueres de lentilha com salada fácil

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 unidades Ovo
  • 125 gramas Sofrito congelado
  • 250 gramas Lentilha (enlatado)
  • 75 gramas Tomate cereja
  • 1/4 unidades Alface
  • 1/4 unidades Cebola
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 unidades Limão
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepare seus ingredientes: Coloque lentilhas em um filtro de jato de água baixa, enxaguar e styling.
  2. 2
    Aqueça uma frigideira com uma pitada de óleo e cozinhe o sofrito 5 mins.Remove e espere que seja legal
  3. 3
    Misture as lentilhas com metade dos ovos inteiros, e as outras gemas de metade; e o Sofrito, agitar para incorporar
  4. 4
    Pegue a mistura para uma frigideira oleada, por 6 minutos por lado. Um grande hambúrguer será deixado.
  5. 5
    Sirva saladas acompanhadas alinhadas a gosto.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
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