Legumes bolo "thermomix"
10
INGREDIENTES •
10
PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
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- 400 gramas Abobrinha
- 200 gramas Cenoura
- 80 gramas Alho-poró
- 1 unidades Cebola
- 30 gramas Azeite
- 30 gramas Manteiga
- 4 unidades Ovo
- 200 gramas Creme
- 5 gramas Sal
- 1/4 colheres de chá Pimenta
Instrucciones
10
pasos
- 1Coloque na abobrinha de vidro (com casca grossa) e Pique 6 seg / velocidade 4. Retire o copo e livro
- 2Pique a cenoura (em pedaços) 4 seg / velocidade 5. Reserve com abóbora
- 3Colocar no alho-porro vidro (parte branco somente cortado) cebola cortada em dois e conjunto 5 seg / velocidade 5
- 4Inserir a borboleta nas lâminas, adicionar óleo, manteiga e faz saltar 5 min / 120 ° C 1,5 velocidade / (TM31: 5 min / Varoma / velocidade de 1,5)
- 5vegetais stir reservados e faz saltar 12 min / 120 ° C / 1,5 de velocidade (TM31: 12 min / Varoma / velocidade de 1,5)
- 6Remover a borboleta e derramar o conteúdo do recipiente no cesto para drenar o líquido de cozimento
- 7Coloque os ovos de vidro, creme, sal, e misture Pimenta 15 seg / velocidade 3. adicionar legumes para o vidro da cesta e misture 10 seg / Speed 4
- 8Enrole com filme molde retangular de plástico e despeje os legumes, coloque-o no recipiente Varoma. Livro
- 9Pour 500 g de água no vidro e colocar o recipiente em posição Varoma. Ligue Varoma e programação 45 min / Varoma / velocidade dois
- 10Retire a tigela e deixe Varoma temperamento do bolo. Desenforme sobre uma bandeja
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
218 | 7 | 5.8 | 19.2 |
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