Guisado de carne "thermomix" jardinera
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 unidades Cebola
- 1 unidades Cenoura
- 50 gramas Azeite
- 20 gramas Salsa
- 1/2 colheres de chá Colorau
- 1/2 colheres de chá Cominho
- 500 gramas Beef (topside)
- 100 gramas Tetra vinho tinto
- 500 gramas Batata
- 100 gramas Ervilhas verdes
- 1 você colheres de sopa Orégãos secos
- 1/4 colheres de chá Pimenta
Instrucciones
5 pasos
- 1Coloque a cebola cortada em vidro em quatro, cenouras descascadas e cortadas em pedaços, óleo, salsa, colorau, cominho e costeleta de 5 seg / velocidade 5, em seguida, faz saltar 5 min / 120 ° C / de velocidade 1. (TM31: 5 min / Varoma / velocidade 1)
- 2tempo de acabamento, esmagamento 15 seg / velocidade 7
- 3Inserir a borboleta nas lâminas, adicionar a carne cortada em tiras de 5 x 1 cm, aprox. (Temperado com 2 colheres de chá de açúcar e sal, em seguida, polvilhar 50 g de farinha e a farinha de carne), vinho branco, uma colher de sopa de água e cozinhar 20 min / 90 ° C / rotação inversa / velocidade 1
- 4Adicionar o corte 1x1 quadrados corte batatas, cenouras, as ervilhas, 350 g de água, orégãos, pimenta e cozinhar 25 min / 100 ° C / esquerda vez / velocidade 1. tiras grossas (Uma vez pronto verificação as batatas cozem, para que possam cozinhar dentro mais do que 5 minutos)
- 5servir
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
282 | 22 | 28.8 | 7.8 |
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5.0
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