Hambúrgueres salmão e salada de espinafre com tomate "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Hambúrgueres salmão e salada de espinafre com tomate "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 300 gramas Espinafre
  • 100 gramas Cebola vermelha
  • 2 dentes Alho
  • 7.5 você colheres de sopa Azeite
  • 1/2 unidades Limão
  • 400 gramas Peixes (salmão)
  • 1 colheres de chá Sal
  • 1/4 colheres de chá Pimenta
  • 30 gramas Pão ralado
  • 3 unidades Tomate
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pré-aqueça o forno a 220 ° C.
  2. 2
    Colocado no recipiente de 250 ml de água. Colocar o copo varoma folhas suplemento espinafre e programação 12 min / Varoma / velocidade Varoma 1. Remover e arrefecer as folhas em água corrente fria. Escorra bem e reserve. Drenar a água do copo
  3. 3
    Lugar na casca de limão frasco (apenas a parte sem parte amarelo branco) e esmagar 10 seg / velocidade 10. Os ingredientes da espátula para baixo para o fundo do vaso
  4. 4
    Adicionar a cebola, o alho, óleo de 1,5 colheres de sopa e esmagar 4 seg / velocidade 5, faz saltar novamente 4 min / 120 ° C / velocidade 1. Coloque a cremalheira na parte superior (interior) rodada para promover a evaporação e evitar salpicos
  5. 5
    Adicionar salmão, sal meia colher de chá, pimenta, espinafre e triturar bem drenado 10 seg / velocidade 5
  6. 6
    Com as mãos molhadas ou escovado com um pouco de óleo, formulário em 6 rissóis. Mergulhá-los em migalhas de pão e coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga. Asse 10 minutos (220 ° C), rodar e cozer mais 5 minutos
  7. 7
    Para a salada, tomates lavagem e corte em fatias agrégé sal e de óleo e servem hambúrgueres acompanhados

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
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