Pique suy frango e legumes com arroz

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pique suy frango e legumes com arroz

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/4 caneca Molho de soja
  • 1/2 colheres de chá Gengibre em pó
  • 1/2 unidades Abobrinha
  • 1/4 unidades Pimento vermelho
  • 1/4 unidades Pimentão verde
  • 1.5 unidades Cebolinha
  • 1/2 unidades Cenoura
  • 2 você colheres de sopa Óleo
  • 1 unidades Frango (mama)
  • 3/4 caneca Arroz
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepare seus ingredientes: lave, descasque e pique abobrinha e cenoura em canos finos; Lave e pique páprica em Juliana; Lave e pique cebola nas peças diagonais; Corte os peitos de frango nas folhas.
  2. 2
    Em uma tigela, coloque molho de soja e gengibre, adicione os legumes e mexa.
  3. 3
    Para preparar arroz: em uma panela, adicione metade do óleo grande e jogue o arroz. Vela até que seja quase translúcido. Em seguida, adicione 1,5 xícara de água fervente através de cada xícara de arroz, tome sal a gosto, misture suavemente, cubra e coloque-o em fogo baixo com torradeira por 20 minutos. No final da época, desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos.
  4. 4
    Em uma frigideira grande ou wok, aquecer metade do resto do óleo. Adicione frango e cozinhe circulando várias vezes, por 8 a 10 minutos. Retire do calor e livro em um poço.
  5. 5
    Na mesma frigideira, adicione o resto do óleo e mantenha fogo baixo. Estilo vegetais reservando o líquido de soja com gengibre e adicionando a panela para cozinhar por 5 a 8 minutos, removendo de vez em quando.
  6. 6
    Adicione frango, líquido reservado e misture tudo. Servir acompanhado por arroz.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 24.5 14.2 1.8
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  • Súper fácil de hacer y rápido Quedó excelente