Tortilha de atum com batatas duqueses
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 170 gramas Conservas de atum
- 2 unidades Ovo
- 1/2 unidades Salsa
- 1/2 colheres de chá Fermento em pó
- 2 você colheres de sopa Óleo
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 175 gramas Duquesas batatas
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepare as batatas duqueses de acordo com as instruções do contêiner.
- 2Cortar fino parsley.drain e crumble atum.
- 3Bata os ovos até você deixá-los brilhando.Adicione a salsa, pimenta, sal, fermento em pó e atum.
- 4Em uma frigideira aquecendo o óleo, esvazie a mistura na panela, e cozinhe por 5 minutos aproximação até que seja isolada sozinho.cover a panela com um prato e vire cuidadosamente a panela para despejar a preparação na placa e passar imediatamenteDe volta à panela, deixando-a do outro lado por 3 minutos a aprox. Atividade consistente.
- 5Servir acompanhado por batatas duqueses.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 21.1 | 28.7 | 7.1 |
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