Chips de Garbanzos.

4 Ingredientes • 8 Passos • 60 MINUTOS
Tempo de cozimento
45 min.
Tempo de preparo
15 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Chips de Garbanzos.

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1 - 2

Ingredientes

4 Ingredientes
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  • 380 gramas Grão de bico (enlatado)
  • 1 você colheres de sopa Azeite
  • 1/2 colheres de chá Merken
  • 1/4 colheres de chá Sal
Preparação
8 Passos
  1. 1
    Lave o grão de bico wasil® e remova a pele.
  2. 2
    Seco com um papel absorvente.
  3. 3
    Em uma tigela, adicione grão de bico, óleo, sal e merkén. Mexer.
  4. 4
    Traga cozido em uma folha de silicone ou papel de manteiga.
  5. 5
    Assar por 45 minutos a 160 graus.
  6. 6
    Verifique o forno a cada 10 minutos e mova-os, se necessário.
  7. 7
    Eles estão prontos quando estão completamente secos e crocantes.
  8. 8
    Receita adaptada wasil criada por @ foodvegetariana.Salutable.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
265 42.9 13.4 5.3
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