Tortillas de aveia integral

4 Ingredientes • 6 Passos • 34 MINUTOS
Tempo de cozimento
14 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Intermediário
Tortillas de aveia integral

Escolha suas porções

1 - 2

Ingredientes

4 Ingredientes
Adicionar tudo ao carrinho
  • 1/2 caneca Aveia
  • 1/2 caneca Harina de avena
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 40 gramas Gouda laminado
Preparação
6 Passos
  1. 1
    Coloque 0,5 litros de água morna (para cada 4 convidados) e a aveia Quaker® no liquidificador. Liquefazer e coloque a mistura em uma tigela.
  2. 2
    Adicione o Quaker® aveia e o sal até que uma massa espessa seja formada.
  3. 3
    Amasse uma mesa de haste até que seja macia e sem pedaços.
  4. 4
    Separe em pequenas bolas e esmague com um rolo para cozinhar, deixando cada tortilla idealmente um diâmetro de aproximadamente 15 centímetros.
  5. 5
    Coloque uma panela anti-stick sobre calor médio com torradeira e cozinhe as tortillas 3 minutos aproximadamente por lado e laterais.
  6. 6
    Preencha com queijo, abacate ou o que você mais gosta.

Informação nutricional

Por porção
Ver mais
Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
193 21.9 9.2 7.7
Avalie e comente esta receita