Oatbread com abacate e ovos escalfados

7 Ingredientes • 9 Passos • 1 HORA 15 MINUTOS
Tempo de cozimento
45 min.
Tempo de preparo
30 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Oatbread com abacate e ovos escalfados

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1 - 2

Ingredientes

7 Ingredientes
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  • 3/4 caneca Harina de avena
  • 13 gramas Harina de centeno
  • 1 pitada Sal
  • 1 pitada Açúcar granulado
  • 1/2 colheres de chá Levedura
  • 2 unidades Ovo
  • 1 unidades Abacate
Preparação
9 Passos
  1. 1
    Em uma tigela adicionar Quaker® e Cye aveia. É muito importante que a levedura não toque no sal, então o sprink isso nas bordas da tigela, em seguida, adicione o açúcar.
  2. 2
    Forme um centro, adicione o fermento e adicione a água morna de um pouco (2 xícaras de água aprox para cada 4 pessoas) e misturando com os ingredientes secos. É importante ir pouco para que ele não seja preso.
  3. 3
    Amassar por 10 minutos e levar o molde (oleado e flier) para deixar ficar coberto com um pano por 30 minutos
  4. 4
    Depois disso, asse a 180 graus por 40 minutos.
  5. 5
    Quando você estiver pronto, retire-se do forno e esfrie para cortar.
  6. 6
    Enquanto esfriar prepara o abacate e os ovos escalfados.
  7. 7
    Para ovos Poché: ferver água em uma panela não muito onda e adicione um respingo de vinagre.
  8. 8
    Abaixando o fogo, derramando os ovos e dimensionando-os (de modo que o claro é coalhado e envolva totalmente a gema) um após o outro por 3 minutos. Remova-os e deixe-os escorrer.
  9. 9
    Uma vez pronto para colocar um torrado de aveia abacate e em cima do ovo e aproveite!.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
290 21 10 19.9
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