Peixe assado com molho de margarida
15
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
15
ingredientes
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- 3 unidades Peixe (Pepino)
- 1 você colheres de sopa Manteiga
- 1/4 colheres de chá Orégãos secos
- 1 você colheres de sopa Óleo
- 2 unidades Limão
- 1 dentes Alho
- 1/4 caneca Tetra vinho branco
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 1/2 unidades Cebola
- 100 gramas Mexilhões enlatados
- 100 gramas Camarão
- 200 gramas Variedade de frutos do mar
- 1.5 você colheres de sopa Farinha (não em pó)
- 1 caneca Leite com baixo teor de gordura
Instrucciones
7
pasos
- 1Prepare seus ingredientes: Pique a cebola em cubos; Pique o alho fino; Limpe os camarões.
- 2Para peixes: lavar e marinar pedaços de peixe com limão, alho picado, orégano, sal e pimenta.
- 3Em uma panela, adicione metade da manteiga e metade do óleo. Manteiga derretida, adicione metade da cebola cortada em cubos. Quando a cebola é transparente, adicione metade do vinho branco e deixe reduzir.
- 4Coloque o peixe nesta cama de cebolas e cozinhe no calor médio por 3 minutos. Adicione sal e pimenta, virar e cozinhar por mais 3 minutos.
- 5Para o molho: em uma frigideira média, aquecendo o resto da manteiga com o resto do óleo vegetal. Marrom os camarões por 2 minutos e remova de lado.
- 6Adicione o resto a cebola picada e cozinhe até que seja transparente. Incorporar os frutos do mar, corítios e camarões sortidos. Revólver e adicionar o resto do vinho, cozinhar até evaporar. Despeje a farinha e mexa por 1 minuto. Adicione o leite em um fio e misture o tempo todo.
- 7Espirra com sal e pimenta, deixe liberar a ferver e cozinhar em fogo baixo por dois minutos.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
717 | 24.7 | 106.9 | 17 |
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