Salmão espetos camarão e pesto
10 Ingredientes •
6 Passos
Tempo de cozimento
-
Tempo de preparo
-
Nível de dificuldade
Fácil
Escolha suas porções
1 - 2
Ingredientes
10 Ingredientes
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- 1/2 unidades Abobrinha
- 1/4 unidades Cebolinha
- 1/2 unidades Limão
- 1/2 você colheres de sopa Azeite
- 75 gramas Tomate cereja
- 30 gramas Manjericão
- 20 gramas Parm queijo ralado
- 350 gramas Peixes (salmão)
- 125 gramas Camarão
- 1/2 colheres de chá Sal
Preparação
6 Passos
- 1Corte salmão em quadrados e mariná-lo em uma fonte com açúcar moreno, suco de limão, sal e azeite
- 2Em outro recipiente marinar os camarões descascados e cozidos em sal, azeite e suco de limão.
- 3Monte os espetos com um pedaço de salmão, depois um camarão, depois um cubo de abobrinha e terminar com um tomato de cereja.repata o processo até completar todo o espeto
- 4Em uma grade elétrica ou pan organizar 1 cda.suffer óleo de coco e espetos de cozinheiro até dourar Brown em ambos os lados
- 5Para o pesto, junte todos os ingredientes (manjericão, queijo ralado e azeite) em um processador e moer até uma mistura homogênea da consistência desejada
- 6Para montagem, banhe espetos com pesto e sirva imediatamente
Informação nutricional
Por porção
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| Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
|---|---|---|---|
| 500 | 7.1 | 57.5 | 25.9 |
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