Tortilla espanhola
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
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- 3 unidades Batata
- 4 unidades Ovo
- 1/2 unidades Cebola
- 1/4 caneca Azeite
- 1/2 dentes Alho
- 1/2 colheres de chá Sal
Instrucciones
6
pasos
- 1Prepare seus ingredientes: corte a cebola da caneta; Pique o alho fino.
- 2Cook batatas por 8 minutos de que ferve água. Descasque as batatas e corte-as em empréstimos finos, mas eles não quebram. Fatias secas muito bem.
- 3Aqueça o óleo em uma panela com a parte superior (no interior) e sauté a cebola e alho. Cozinhar removendo por alguns minutos. Adicione as batatas, mexa muito bem, cubra e cozinhe de 20 a 25 minutos ou até que as batatas sejam macias e ligeiramente douradas. Coloque as batatas em uma peneira e deixe drenar até o frio.
- 4Em uma tigela, misture os ovos e sobrecarregue com sal e pimenta. Adicione as batatas e mexa para integrar tudo muito bem.
- 5Aqueça uma panela e escove-a com um pouco de azeite. Quando a panela está bem quente, incorpore a mistura de ovos e batatas. Cozinhe em fogo médio até que as bordas sejam reforçadas; Cerca de 8 minutos ou mais. Em seguida, gire a tortilla com a ajuda de um prato ou parte superior (por dentro). Cozinhe a tortilla do outro lado, até sentir que o centro é coalhado. Retire do fogo, coloque a omelete em um prato e sirva imediatamente.
- 6Polinenlacocina. Adaptado.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
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