Pudim de abobrinha, legumes e ricota

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS
Cocción
1 hr 50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pudim de abobrinha, legumes e ricota

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/4 unidades Abobrinha
  • 50 gramas Cogumelos
  • 75 gramas Ricota
  • 1 unidades Ovo
  • 1/4 unidades Cenoura
  • 1/2 unidades Batata
  • 10 gramas Queijo parmesão
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 1 você colheres de sopa Azeite
  • 4 unidades Tomate cereja
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Prepare seus ingredientes: cozinhe a cenoura (20 min em água fervente) e corte-a em quadrados; Cook Batata (30 a 40 min em água fervente) e cortá-lo em quadrados; Corte o abobrinha em folhas ao longo de fina com uma faca ou bandolim; Limpe os cogumelos e corte-os em fatias.
  2. 2
    Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  3. 3
    Em uma fonte de forno, adicione metade do óleo e coloque as folhas de abobrinha ao lado do outro, por 8 minutos, você não precisa ser marrom.
  4. 4
    Em uma frigideira, adicione o resto do óleo e cozinhe os cogumelos por 2 minutos. Quando você terminar de adicionar sal, mexa e saia em uma peneira para que você possa mudar a água.
  5. 5
    Em uma tigela misture o ricott, os ovos batidos manualmente, queijo parmesão, cenoura, bonotato e cogumelos. Decore com tomates de cereja.
  6. 6
    Em uma fonte de alto forno, coloque um respingo de óleo, leve as folhas de abóbora e vá na base e nas laterais. Pegue o preenchimento e adicione-o, leve a um forno por 30 a 40 minutos. Sirva água de inicialização quente Não se preocupe!
  7. 7
    Polinenlacocina. Adaptado.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
156 14 10.5 6.8
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