Guisado de Garbanzo.

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Guisado de Garbanzo.

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 caneca Grão de bico
  • 3/4 unidades Cenoura
  • 0.38 caneca Ervilhas verdes
  • 1 dentes Alho
  • 1/2 unidades Cebola
  • 1 você colheres de sopa Azeite
  • 3/4 caneca Abóbora
  • 1/2 você colheres de sopa Pimenta de caiena
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Mergulhe o grão de bico do dia anterior.
  2. 2
    Prepare seus ingredientes: descasque e corte a cenoura fatiada; Pique o alho; Pique a cebola em quadrados; Pique a abóbora em cubos.
  3. 3
    Adicione a cebola ao pote, cozinhe por 4 minutos e adicione o óleo junto com a paprika e mexa até que seja transparente. Continue com grão de bico e abóbora, além de 3 xícaras de água (para cada 2 xícaras de grão de bico) e salpio, cozinhe por 40 minutos. Fim adicionando cenoura e ervilhas, cozinhar até branco.
  4. 4
    Polinenlacocina. Adaptado.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 35 10.1 2.5
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