Sopa de brócolis e abobrinha

10 Ingredientes • 3 Passos • 27 MINUTOS
Tempo de cozimento
20 min.
Tempo de preparo
7 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Sopa de brócolis e abobrinha

Escolha suas porções

1 - 2

Ingredientes

10 Ingredientes
Adicionar tudo ao carrinho
  • 1/2 unidades Brócolis
  • 1/2 unidades Abobrinha
  • 1/2 unidades Cebola
  • 1/2 você colheres de sopa Pimenta de caiena
  • 1/2 colheres de chá Tomilho
  • 1/2 jarros Leite evaporado
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 2 você colheres de sopa Parm queijo ralado
Preparação
3 Passos
  1. 1
    Prepare seus ingredientes: corte a cebola em 6; Corte o brócolis em árvores; Corte a abobrinha em pedaços médios.
  2. 2
    Em um pote adicionar azeite, adicione a cebola e cozinhe por cerca de 5 minutos, adicione a paprika e o tomilho, misture alguns segundos. Adicionar brócolis e corte de abobrinha, adicione 2 xícaras de água por 4 pessoas, sal e deixe cozinhar em fogo médio por 15 minutos. Licado tudo e colocá-lo de volta na mesma panela, adicione ao leite evaporado e retifique o sal e adicione pimenta. Para servir decoração com queijo parmesão.
  3. 3
    Polinenlacocina. Adaptado.

Informação nutricional

Por porção
Ver mais
Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
185 16.7 10.2 9.6
Avalie e comente esta receita
5.0 1 Comente


Tags

Receitas relacionadas