Quínoa para vinho tinto com Reineta para manteiga

11 INGREDIENTES • 11 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa para vinho tinto com Reineta para manteiga

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 caneca Quinoa
  • 1/4 unidades Cebola
  • 0.38 caneca Tetra vinho tinto
  • 1/4 caneca Parm queijo ralado
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1/4 colheres de chá Pimenta
  • 2 unidades Peixe (Pepino)
  • 1 você colheres de sopa Azeite
  • 1 unidades Limão
  • 2 você colheres de sopa Vinagre branco
  • 50 gramas Manteiga
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Prepare seus ingredientes: Pique a cebola fina; Esprema o suco de limão.
  2. 2
    Para preparar Quineo: lave a quinoa bem em uma peneira até que ele pare de espuma, coloque em um pote 1 xícara de quinoa por 1 1/2 xícara de água fervente, espere por ferver e sair em fogo baixo com torradeira 15 minutos.
  3. 3
    Para a quinoa: em uma panela, adicione o óleo com a cebola, quando é transparente Adicionar vinho tinto, cozinhe por 5 minutos, então adicione a quinoa, sal (usando metade da pimenta) e cozinhe por 8 minutos, adicione o queijo Parmesão.
  4. 4
    Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  5. 5
    Para peixes: lave os peixes e deixe dormitório com sal, pimenta e suco de limão por 15 minutos.
  6. 6
    Em seguida, pegue o forno por 20 minutos.
  7. 7
    Para o molho de manteiga: Em um pote, adicione o vinagre e o resto da pimenta, deixe ferver até cair metade da preparação.
  8. 8
    Em uma panela derretendo a manteiga e deixe esfriar.
  9. 9
    Junte-se ao vinagre com manteiga e quando vai servir no topo do peixe, é aquecido.
  10. 10
    Para servir, coloque a quinoa no centro da placa, até o peixe e finalmente o molho de manteiga.
  11. 11
    Polinenlacocina. Adaptado.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
498 15.5 42.8 25.4
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