Beringela recheada assada com queijo e abacate salsa
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INGREDIENTES •
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PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
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- 2 unidades Beringelas
- 25 gramas Queijo de cabra
- 1/2 dentes Alho
- 2 unidades Papel alumínio
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 0.38 caneca Pão ralado
- 1 unidades Ovo
- 5 gramas Manjericão seco
- 1/2 unidades Abacate
- 1/2 unidades Iogurte natural
- 1/2 unidades Limão
Instrucciones
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pasos
- 1Prepare os ingredientes: queijo de cabra ralado; Pique o alho; espremer o suco de limão.
- 2Pré-aqueça o forno a 190 graus.
- 3Coloque berinjela em papel alumínio e levar o forno por 30 minutos, deve ser suave.
- 4Deixe para fora para aquecer e cuidados da pele.
- 5Misturar azeite, sal e alho.
- 6Cortar a berinjela para o lado, como um saco, adicionar o óleo e mistura alho.
- 7Encha com o queijo ralado anteriormente.
- 8Em uma tigela, adicione os ovos, sal manjericão seco e pimenta, misture manualmente. Em outra tigela adicione a farinha de rosca.
- 9Tome o passe berinjela através do ovo e farinha de rosca.
- 10Para o molho: misture o abacate, iogurte, suco de limão, sal e pimenta a gosto no liquidificador de imersão.
- 11Em uma assadeira e folhas de venda sobre beringelas, cozinhe por 25 minutos. Sirva imediatamente com abacate molho.
- 12Servir.
- 13Polinenlacocina. Adaptado.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
455 | 73.1 | 15.9 | 15.2 |
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