Beringela recheada assada com queijo e abacate salsa

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Beringela recheada assada com queijo e abacate salsa

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 unidades Beringelas
  • 25 gramas Queijo de cabra
  • 1/2 dentes Alho
  • 2 unidades Papel alumínio
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 0.38 caneca Pão ralado
  • 1 unidades Ovo
  • 5 gramas Manjericão seco
  • 1/2 unidades Abacate
  • 1/2 unidades Iogurte natural
  • 1/2 unidades Limão
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Prepare os ingredientes: queijo de cabra ralado; Pique o alho; espremer o suco de limão.
  2. 2
    Pré-aqueça o forno a 190 graus.
  3. 3
    Coloque berinjela em papel alumínio e levar o forno por 30 minutos, deve ser suave.
  4. 4
    Deixe para fora para aquecer e cuidados da pele.
  5. 5
    Misturar azeite, sal e alho.
  6. 6
    Cortar a berinjela para o lado, como um saco, adicionar o óleo e mistura alho.
  7. 7
    Encha com o queijo ralado anteriormente.
  8. 8
    Em uma tigela, adicione os ovos, sal manjericão seco e pimenta, misture manualmente. Em outra tigela adicione a farinha de rosca.
  9. 9
    Tome o passe berinjela através do ovo e farinha de rosca.
  10. 10
    Para o molho: misture o abacate, iogurte, suco de limão, sal e pimenta a gosto no liquidificador de imersão.
  11. 11
    Em uma assadeira e folhas de venda sobre beringelas, cozinhe por 25 minutos. Sirva imediatamente com abacate molho.
  12. 12
    Servir.
  13. 13
    Polinenlacocina. Adaptado.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
455 73.1 15.9 15.2
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