Acellgas para creme com ovo frito e batatas douradas
11 Ingredientes •
8 Passos
• 1 HORA 4 MINUTOS
Tempo de cozimento
54 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Escolha suas porções
1 - 2
Ingredientes
11 Ingredientes
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- 400 gramas Acelga
- 2.5 unidades Batata
- 2 unidades Ovo
- 1.5 você colheres de sopa Azeite
- 1/2 você colheres de sopa Manteiga
- 1 você colheres de sopa Farinha (não em pó)
- 1 caneca Leite com baixo teor de gordura
- 1 pouco Parm queijo ralado
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 1/2 colheres de chá Noz-moscada
Preparação
8 Passos
- 1Prepare seus ingredientes: lave, descasque e cozinhe batatas; Lave a acelga.
- 2Batatas de cozimento de água fria, cerca de 40 minutos ou até que você possa facilmente atravessá-los com uma faca.
- 3Para molho branco: em um pote sobre calor médio adicionar manteiga, quando é derretido para adicionar a farinha e mexa o tempo todo, quando ele é separado do pote e tem uma cor marrom clara - eu deveria levar cerca de dois minutos - adicione o leite muitas vezes sempre mexendo. Quando você começa completamente adicionar, sal, pimenta, queijo parmesão e noz-moscada.
- 4Scelga: Corte a parte branca da acelga, lave-a bem e chute-a em água com sal por 8 minutos - o tempo foi informado disso ferve a água. Tire-os da água, tense e jogue sua água fria. Strock-los finamente e misture com o molho branco.
- 5Batatas douradas: Em uma panela, adicione metade do óleo, quando é quente, adicione as batatas e castanho em ambos os lados.
- 6Ovo: Em uma panela, adicione o resto do óleo e vá cozinhar os ovos.
- 7Sirva o creme de oliveira, ovo e batatas.
- 8Polinenlacocina. Adaptado.
Informação nutricional
Por porção
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Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
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387 | 54.9 | 19.5 | 11.4 |
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