Almôndegas em molho Teriyaki com arroz

13 Ingredientes • 8 Passos • 55 MINUTOS
Tempo de cozimento
45 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Intermediário
Almôndegas em molho Teriyaki com arroz

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1 - 2

Ingredientes

13 Ingredientes
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  • 160 gramas Carne (terra)
  • 1 unidades Ovo
  • 1/4 unidades Cebola
  • 1 pouco Aipo
  • 100 mililitros Molho teriyaki
  • 1/2 dentes Alho
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/2 unidades Papel alumínio
  • 1/2 unidades Cebolinha
  • 3/4 caneca Arroz
  • 2 você colheres de sopa Óleo
Preparação
8 Passos
  1. 1
    Para preparar arroz: em uma panela, adicione o óleo grande e jogue o arroz.Vela até que seja quase translúcido.Em seguida, adicione 1,5 xícara de água fervente através de cada xícara de arroz, tome sal a gosto, misture suavemente, cubra e coloque-o em fogo baixo com torradeira por 20 minutos.No final da época, desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos.
  2. 2
    Pique o alho, a cebola, aipo e reserva.
  3. 3
    Para almôndegas: misture a carne, cebola, alho, aipo, sal, pimenta, ovos e 1/4 do molho Teriyaki e com as mãos juntos todos os ingredientes.Formar as almôndegas.
  4. 4
    Pré-aqueça o forno a 180 ° C.
  5. 5
    Em uma bandeja de forno com papel alumínio e azeite, coloque as almôndegas e cozinhe por 20 minutos.
  6. 6
    Em uma frigideira adicionar 0,25 xícara de água (por 100 ml de molho teriyaki) ao lado do restante molho teriyaki e engrossar à vontade.Adicione as almôndegas e banhe-os bem no molho.
  7. 7
    Decore com cebola picada e sirva com arroz.
  8. 8
    Servir acompanhado por arroz.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
376 25.6 29.3 16.2
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