Almôndegas em molho Teriyaki com arroz
13 Ingredientes •
8 Passos
• 55 MINUTOS
Tempo de cozimento
45 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Intermediário
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Ingredientes
13 Ingredientes
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- 160 gramas Carne (terra)
- 1 unidades Ovo
- 1/4 unidades Cebola
- 1 pouco Aipo
- 100 mililitros Molho teriyaki
- 1/2 dentes Alho
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 1/2 unidades Papel alumínio
- 1/2 unidades Cebolinha
- 3/4 caneca Arroz
- 2 você colheres de sopa Óleo
Preparação
8 Passos
- 1Para preparar arroz: em uma panela, adicione o óleo grande e jogue o arroz.Vela até que seja quase translúcido.Em seguida, adicione 1,5 xícara de água fervente através de cada xícara de arroz, tome sal a gosto, misture suavemente, cubra e coloque-o em fogo baixo com torradeira por 20 minutos.No final da época, desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos.
- 2Pique o alho, a cebola, aipo e reserva.
- 3Para almôndegas: misture a carne, cebola, alho, aipo, sal, pimenta, ovos e 1/4 do molho Teriyaki e com as mãos juntos todos os ingredientes.Formar as almôndegas.
- 4Pré-aqueça o forno a 180 ° C.
- 5Em uma bandeja de forno com papel alumínio e azeite, coloque as almôndegas e cozinhe por 20 minutos.
- 6Em uma frigideira adicionar 0,25 xícara de água (por 100 ml de molho teriyaki) ao lado do restante molho teriyaki e engrossar à vontade.Adicione as almôndegas e banhe-os bem no molho.
- 7Decore com cebola picada e sirva com arroz.
- 8Servir acompanhado por arroz.
Informação nutricional
Por porção
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Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
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376 | 25.6 | 29.3 | 16.2 |
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