Cavala e legumes cavalo tortilla chips
11
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 jarros Jurel conserva lomitos
- 2 unidades Ovo
- 1/4 unidades Cenoura
- 1/4 unidades Abobrinha
- 1/2 unidades Cebolinha
- 1/2 colheres de chá Sal
- 1 pitada Colorau
- 1 pitada Cominho
- 1 pitada Pimenta
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 200 gramas Pré fichas
Instrucciones
5
pasos
- 1Pique as cebolas e refogue em um pouco de azeite para fazer um molho de lado.
- 2cenoura e abobrinha grelha.
- 3Preparar batatas como indicado na embalagem.
- 4Separe as claras e vencê-los como merengue, adicionar legumes, gema de ovo, molho, carapau em flocos e drenado, sal e ervas, aqueça uma panela com azeite e quando colocar quente a mistura, eu coloquei superior (interior) redonda e torradeira e licença em lume médio, quando este relativamente firme ao longo de aproximadamente 15 min, em seguida, transformar por uma placa, deixando 4-5 min e mais pronto, acompanhado com batatas fritas.
- 5Connie Achurra. Adaptado.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 43.6 | 29.7 | 24.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario