Smoothie de frutas e coco

7 Ingredientes • 3 Passos • 20 MINUTOS
Tempo de cozimento
-
Tempo de preparo
20 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Smoothie de frutas e coco

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1 - 2

Ingredientes

7 Ingredientes
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  • 1/2 unidades Banana
  • 1/2 caneca Morango
  • 1/4 unidades Iogurte natural
  • 1/2 unidades Laranja
  • 1/2 você colheres de sopa Mel
  • 1 caneca Leite de coco
  • 1/2 você colheres de sopa Coco ralado
Preparação
3 Passos
  1. 1
    Prepare os ingredientes: lave e corte em metades morangos, casca de banana e corte em fatias, espremer a laranja e reservar o suco.
  2. 2
    Em um liquidificador, adicione a fruta picada, suco, iogurte, mel, leite de laranja coco e coco ralado. Bata até que tudo juntos.
  3. 3
    Servir.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
326 23.6 4.4 26.5
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