Granola "fantasia"

6 Ingredientes • 5 Passos • 20 MINUTOS
Tempo de cozimento
10 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Granola "fantasia"

Escolha suas porções

1 - 2

Ingredientes

6 Ingredientes
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  • 1 caneca Aveia
  • 1/4 caneca Amêndoas em flocos
  • 1/4 caneca Amêndoas
  • 1.5 você colheres de sopa Óleo de coco
  • 2 você colheres de sopa Mel
  • 1/2 você colheres de sopa Baunilha
Preparação
5 Passos
  1. 1
    Em uma tigela adicione a farinha de aveia, amêndoas e amêndoas laminadas (inteiros ou picados como você preferir). Misturar.
  2. 2
    Em seguida, adicione o óleo e mexa bem para fazer tudo impregnado de óleo.
  3. 3
    Uma vez pronto, adicione o mel e misture até que tudo juntos.
  4. 4
    Aquece-se uma panela e verter a mistura. Mexa constantemente em fogo baixo por cerca de 10 minutos (até ver a aveia bronzeado) esfriar e guarde em uma jarra.
  5. 5
    Você pode consumir leite, iogurte ou o que você preferir. Também pode substituir o óleo de coco para o óleo normal ou suave de oliva, você pode adicionar nozes que você gosta. porção Recomedada 3 colheres de sopa.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
469 58.8 13.9 21.4
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