Feijoada vegetariana
15 Ingredientes •
4 Passos
• 60 MINUTOS
Tempo de cozimento
40 min.
Tempo de preparo
20 min.
Nível de dificuldade
Intermediário
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1 - 2
Ingredientes
15 Ingredientes
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- 1 caneca Feijão preto (enlatados)
- 1/2 unidades Beringelas
- 1/2 caneca Cogumelos
- 1/2 dentes Alho
- 1/4 unidades Cebola
- 1/2 unidades Tomate
- 1/2 caneca Coentro
- 1/2 unidades Cenoura
- 1/4 colheres de chá Colorau
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1/2 colheres de chá Orégãos secos
- 1 pitada Cominho
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 3/4 caneca Arroz
- 2 você colheres de sopa Óleo
Preparação
4 Passos
- 1Preparar os ingredientes: Grelha ou pique a cebola; cortar beringela; Limpe e pique os cogumelos em cubos; cenouras grelha; cortar a multa coentro; picar os tomates em pedaços; drenar feijão branco.
- 2Refogue em azeite de oliva em uma alta panela ou panela, adicione o ralado, sal, cominho, páprica e orégano cenoura, quando dourar adicione o feijão branco em um espremedor colocar o tomate, alho e coentro, liquefazer e adicione à panela, aguarde liberar e deixar ferver por 5 minutos, cortar o fogo, acrescente o coentro fresco ... e pronto para servir com arroz branco.
- 3Para preparar o arroz: em uma panela, adicione o óleo de girassol e despeje o arroz. Refogue até quase translúcida. Em seguida, adicionar água de ebulição de copo de 1,5 para cada chávena de arroz, adicionar sal a gosto, agita-se suavemente, tampa e coloque em fogo baixo durante 20 minutos com torradeira. No tempo do fim, desligue o fogo e espere cerca de 5 minutos.
- 4Connie Achurra. Adaptado.
Informação nutricional
Por porção
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Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
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278 | 57.2 | 12.8 | 1.5 |
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5.0
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