Feijoada vegetariana

15 Ingredientes • 4 Passos • 60 MINUTOS
Tempo de cozimento
40 min.
Tempo de preparo
20 min.
Nível de dificuldade
Intermediário
Feijoada vegetariana

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1 - 2

Ingredientes

15 Ingredientes
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  • 1 caneca Feijão preto (enlatados)
  • 1/2 unidades Beringelas
  • 1/2 caneca Cogumelos
  • 1/2 dentes Alho
  • 1/4 unidades Cebola
  • 1/2 unidades Tomate
  • 1/2 caneca Coentro
  • 1/2 unidades Cenoura
  • 1/4 colheres de chá Colorau
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1/2 colheres de chá Orégãos secos
  • 1 pitada Cominho
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 3/4 caneca Arroz
  • 2 você colheres de sopa Óleo
Preparação
4 Passos
  1. 1
    Preparar os ingredientes: Grelha ou pique a cebola; cortar beringela; Limpe e pique os cogumelos em cubos; cenouras grelha; cortar a multa coentro; picar os tomates em pedaços; drenar feijão branco.
  2. 2
    Refogue em azeite de oliva em uma alta panela ou panela, adicione o ralado, sal, cominho, páprica e orégano cenoura, quando dourar adicione o feijão branco em um espremedor colocar o tomate, alho e coentro, liquefazer e adicione à panela, aguarde liberar e deixar ferver por 5 minutos, cortar o fogo, acrescente o coentro fresco ... e pronto para servir com arroz branco.
  3. 3
    Para preparar o arroz: em uma panela, adicione o óleo de girassol e despeje o arroz. Refogue até quase translúcida. Em seguida, adicionar água de ebulição de copo de 1,5 para cada chávena de arroz, adicionar sal a gosto, agita-se suavemente, tampa e coloque em fogo baixo durante 20 minutos com torradeira. No tempo do fim, desligue o fogo e espere cerca de 5 minutos.
  4. 4
    Connie Achurra. Adaptado.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
278 57.2 12.8 1.5
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5.0 2 Comentários